
พุดดิ้งข้าวกล้องกับลูกพีช
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 นาที
- 4 จำนวนจาน
- $5
พุดดิ้งข้าวกล้องกับลูกพีช
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 นาที
- 4 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍑 1 กระป๋อง (16 ออนซ์) ลูกพีชในน้ำผลไม้
- 1 ถ้วย ข้าวกล้องที่หุงสุกแล้ว
- 💧 ¼ ถ้วย น้ำ
- 1 ½ ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทรายแดง
- ½ ช้อนชา สารสกัดวานิลลา
- 🧈 1 ช้อนโต๊ะ เนย (ไม่จำเป็น)
- 1 หยิก ลูกจันทน์เทศป่น (ไม่จำเป็น)
- 1 หยิก อบเชยป่น (ไม่จำเป็น)
ขั้นตอน
1
คนให้เข้ากันระหว่างลูกพีช ข้าว น้ำ 1/4 ถ้วย น้ำตาลทรายแดง และสารสกัดวานิลลาในกระทะบนไฟอ่อน
2
เคี่ยวจนกว่าลูกพีชจะเริ่มเหี่ยว ใช้เวลาประมาณ 3 ถึง 5 นาที
3
ใส่เนยลงไป คนให้เข้ากัน
4
โรยอบเชยและลูกจันทน์เทศหลังจากจัดจานแล้ว
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
152
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 หากต้องการทำให้เป็นมังสวิรัติ ให้ละเว้นการใช้เนย.เพื่อเพิ่มเนื้อสัมผัสและรสชาติ ผสมถั่วสับ เช่น อัลมอนด์หรือวอลนัท.จานนี้อร่อยยิ่งขึ้นเมื่อแช่เย็น ดังนั้นควรเก็บไว้ในตู้เย็นก่อนเสิร์ฟ.ใช้ลูกพีชสดแทนลูกพีชกระป๋อง เพื่อรสชาติที่สดชื่นขึ้น หากมีให้ใช้ได้.