CookPal AI
recipe image

บราวนี่ถั่วดำ

ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 24 จำนวนจาน
  • $6

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 1 กระป๋อง (15 ออนซ์) ถั่วดำ ล้างและสะเด็ดน้ำ
    • 💧 น้ำ 1 ถ้วย
    • 1 แพ็คเกจแป้งบราวนี่
    • 🍫 ช็อกโกแลตชิพ 1 ถ้วย แบ่ง

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) ทาถาดอบขนาด 9x13 นิ้วเบา ๆ ด้วยน้ำมัน

2

ผสมถั่วดำและน้ำในเครื่องปั่นจนเนียน เทลงในชาม คนแป้งบราวนี่เข้ากับส่วนผสมถั่วดำจนกว่าจะได้เนื้อเนียน จากนั้นใส่ช็อกโกแลตชิพ 1/2 ถ้วย

3

เทแป้งลงในถาดอบที่เตรียมไว้ โรยช็อกโกแลตชิพที่เหลืออีก 1/2 ถ้วยบนแป้ง

4

อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนกว่าไม้จิ้มฟันที่เสียบจากขอบถาดประมาณ 2 นิ้วออกมาสะอาด ใช้เวลา 25 ถึง 27 นาที

5

ปล่อยให้บราวนี่เย็นสนิทบนตะแกรงก่อนหั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยม

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 2g
    โปรตีน
  • 25g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 6g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ถ้วยมัฟฟินขนาดเล็กและฟอยล์สำหรับควบคุมปริมาณและการนำเสนอ.เพื่อเพิ่มรสชาติ ลองโรยเกลือทะเลด้านบนก่อนอบ.สูตรนี้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการแอบใส่ไฟเบอร์และโปรตีนเพิ่มเติมสำหรับเด็ก ๆ!

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล