ส่วนผสม

• ส่วนผสมหลัก

  • 🧅 หัวหอมขนาดกลาง 1 หัว หั่นเป็นชิ้น
  • เนื้อแกะบดไม่มีไขมัน 1 ปอนด์
  • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ

• เครื่องปรุง

  • พริกป่น ½ ช้อนชา
  • โหระพาแห้ง ½ ช้อนโต๊ะ
  • ยี่หร่า 1 ช้อนชา
  • อบเชย ⅛ ช้อนชา
  • 🧄 กระเทียมขนาดใหญ่ 2 กลีบ สับละเอียด
  • ผงชิลี 3 ½ ช้อนโต๊ะ
  • ออริกาโนแห้ง ½ ช้อนชา
  • ผงโกโก้ชนิดไม่หวาน 1 ช้อนชา
  • น้ำตาลทรายขาว 1 ช้อนชา
  • ใบกระวาน 1 ใบ
  • 🧂 เกลือและพริกไทยตามชอบ

• ของเหลวและส่วนผสมบรรจุกระป๋อง

  • 🍅 มะเขือเทศสับกระป๋อง (14.5 ออนซ์) รวมน้ำ
  • ถั่วแดง 4 ถ้วย รวมของเหลว