CookPal AI
recipe image

Buri Teriyaki Style

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • Fish

    • 2 slices buri fillet (160g)

  • Vegetables

    • 3cm white part of negi

  • Staples

    • 1/2 tbsp all-purpose flour
    • 1 tbsp salad oil

  • Seasonings

    • 2 tbsp sake
    • 1 tbsp mirin
    • 🍬 1 tbsp sugar
    • 2 tbsp soy sauce

ขั้นตอน

1

Cut negi into thin strips, soak in water, and drain.

2

Mix all seasoning ingredients (sake, mirin, sugar, soy sauce) in a bowl.

3

Slice buri fillet diagonally into thinner pieces and coat with flour.

4

Heat salad oil in a pan and cook buri on medium-low heat until both sides are browned.

5

Add the mixed seasonings to the pan and simmer until the sauce thickens and coats the fish.

6

Plate the fish and garnish with negi strips.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 20g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

Serve with steamed rice for a complete meal.Use fresh buri for the best flavor.Adjust sugar and soy sauce ratio to suit your taste.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล