CookPal AI
recipe image

เบอร์ริโต้คาสเซอร์โรล

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 12 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • สเปรย์สำหรับการปรุงอาหาร

    • สเปรย์สำหรับการปรุงอาหาร
  • น้ำมันพืชและเครื่องเทศหอม

    • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧅 หัวหอมเหลืองขนาดใหญ่ครึ่งลูก, สับ
  • เนื้อ

    • 🥩 เนื้อบด 1 ปอนด์
  • วัตถุดิบกระป๋อง

    • ถั่วบดกระป๋อง (16 ออนซ์) 1 กระป๋อง
    • เครื่องปรุงรสเบอร์ริโต้ (1 ออนซ์) 1 ซอง
    • ซุปข้นเห็ด (10.5 ออนซ์) 1 กระป๋อง
    • ซอสซัลซ่ารสอ่อนหรือเผ็ด (8 ออนซ์) 1 ขวด
  • ผลิตภัณฑ์นม

    • ครีมเปรี้ยว 4 ออนซ์
    • 🧀 ชีสเม็กซิกันเชดดาร์ผสม 2 ½ ถ้วยตวง
  • ชิปทอร์ตีย่า

    • ชิปทอร์ตีย่า (14.5 ออนซ์) 1 แพ็คเกจ

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) และเคลือบจานอบด้วยสเปรย์สำหรับการปรุงอาหาร.

2

ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะใบใหญ่บนไฟกลางและผัดหัวหอมจนใส, เป็นเวลา 3 ถึง 5 นาที.

3

ใส่เนื้อวัวลงในกระทะ, เพิ่มความร้อนไปที่ไฟกลาง-สูง, ปรุงจนสุกและแตกตัว, เป็นเวลา 5 ถึง 7 นาที สะเด็ดน้ำมันออก.

4

ผสมถั่วบดและเครื่องปรุงรสเบอร์ริโต้ในชาม, จากนั้นเพิ่มลงในเนื้อวัวในกระทะ คนจนเข้ากันดี.

5

รวมซุปข้นเห็ดและครีมเปรี้ยวในชามขนาดกลาง.

6

วางชิปทอร์ตีย่าในจานอบให้เต็มพื้นที่ด้านล่าง ใส่เนื้อผสมครึ่งหนึ่ง, ซุปผสมครึ่งหนึ่ง, ชีส 1 ถ้วย, และซอสซัลซ่าครึ่งหนึ่ง ทำชั้นซ้ำและโรยด้วยชีสที่เหลือ.

7

นำเข้าอบโดยไม่ปิดฝา จนร้อนและฟองปุดๆ, ประมาณ 20 ถึง 30 นาที.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

454

แคลอรี่

  • 21g
    โปรตีน
  • 34g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 26g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เสิร์ฟพร้อมเครื่องเคียงที่ชอบ เช่น ผักกาดแก้ว, มะเขือเทศ, มะกอกดำ, หรือชีสเพิ่ม.สำหรับเวอร์ชันเผ็ดกว่า ให้ใช้ซอสซัลซ่ารสเผ็ดหรือเพิ่มพริกฮาลาเปโญ่สับ.หากต้องการทำล่วงหน้า ให้เตรียมจานอบไว้ล่วงหน้าแล้วแช่เย็น เมื่อพร้อมจะเสิร์ฟให้นำเข้าอบ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล