กุ้งเนยกระเทียม
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
กุ้งเนยกระเทียม
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍤 กุ้ง 300 กรัม (แกะเปลือก)
- 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
วัตถุดิบปรุงรส
- 🧈 เนย 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยดำเล็กน้อย
- 🌿 พาร์สลีย์หั่นละเอียดเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ละลายเนยในกระทะ แล้วใส่กระเทียมสับลงไปผัดด้วยไฟอ่อน.
2
เมื่อมีกลิ่นหอมของกระเทียม ใส่กุ้งลงไปในกระทะแล้วผัดด้วยไฟปานกลาง.
3
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำ แล้วโรยพาร์สลีย์หั่นละเอียด.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
กุ้งมีโปรตีนสูงและแคลอรี่ต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก.กุ้งเนยกระเทียมสามารถเสิร์ฟคู่กับสลัดหรือเมล็ดธัญพืชได้อย่างลงตัว.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล