ซุปกะหล่ำปลีและไข่
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ซุปกะหล่ำปลีและไข่
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
ผัก
- 🥬 กะหล่ำปลี 100g (หั่นฝอย)
ไข่
- 🥚 ไข่ไก่ 2 ฟอง
ซุปฐาน
- ซุปไก่ 500ml
- ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนชา
- 🧄 กระเทียม 1 กลีบ (สับละเอียด)
- 🧂 เกลือ ½ ช้อนชา
- พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ใส่น้ำซุปไก่ลงในหม้อ ตั้งไฟแรงจนเดือด
2
ใส่กะหล่ำปลีและกระเทียมที่หั่นไว้แล้ว ต้มด้วยไฟกลางประมาณ 5 นาที
3
ค่อยๆ เทไข่ที่ตีแล้วลงในหม้อ คนเบาๆ ด้วยตะเกียบ
4
ปรุงรสด้วยซอสถั่วเหลือง เกลือ และพริกไทย ก็จะเสร็จเรียบร้อย
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
130
แคลอรี่
- 8gโปรตีน
- 6gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ลองชิมซุป หากจืดไปสามารถเติมเกลือเพิ่มได้หากชอบ สามารถเพิ่มเห็ดหรือเต้าหู้ได้เพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล