Cabbage and Seafood Oil Steamed Dish
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
Cabbage and Seafood Oil Steamed Dish
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
Seafood
- 🦐 150g frozen mixed seafood
Vegetables
- 🥬 200g cabbage, chopped
Oil and Seasoning
- 3 tbsp olive oil
- 🧄 1 tsp grated garlic
- 1.5 tsp consomme powder
- 🧂 Pinch of salt and pepper
ขั้นตอน
Chop the cabbage into bite-sized pieces. Heat olive oil and grated garlic in a frying pan over medium heat, then add the frozen mixed seafood and sauté until it turns white.
Add the cabbage and stir until coated with oil. Cover the pan and steam over low heat for 2 minutes. Add consomme powder and salt and pepper, then stir-fry briefly over medium heat.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Use fresh seafood for a more robust flavor.Pair with rice or bread for a complete meal.Adjust seasoning to taste if using different brands of consomme.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล