CookPal AI
recipe image

กะหล่ำปลีผัดไข่

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ผัก

    • กะหล่ำปลี 200 กรัม (หั่นฝอย)
    • 🧅 หัวหอม 1 หัว (สับละเอียด)

  • โปรตีนจากสัตว์

    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง

ขั้นตอน

1

ตั้งกระทะใส่น้ำมัน แล้วผัดกะหล่ำปลีและหัวหอมให้เข้ากัน.

2

ตีไข่และเทลงในกระทะ ผัดคลุกเคล้ากับส่วนผสม.

3

ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ เสิร์ฟทันที.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

180

แคลอรี่

  • 10g
    โปรตีน
  • 15g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เลือกกะหล่ำปลีที่สดใหม่จะช่วยเพิ่มรสชาติให้อร่อยขึ้น.ควรใช้ซอสถั่วเหลืองแบบโลว์โซเดียมเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล