CookPal AI
recipe image

ข้าวผัดกะหล่ำปลี

ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $3.5

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🍚 ข้าวสวย 2 ถ้วย
    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
    • 🥬 กะหล่ำปลี 1 ถ้วย (หั่นเป็นเส้นบางๆ)
  • เครื่องปรุง

    • 🧂 ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ เล็กน้อย
    • น้ำมันงา 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันงาแล้วทำไข่คน และนำออกวางไว้ด้านข้าง.

2

ใส่กะหล่ำปลีลงกระทะ แล้วผัดด้วยไฟกลางจนกะหล่ำปลีอ่อนตัว.

3

ใส่ข้าวลงไปในกระทะผัดรวมกับกะหล่ำปลี เติมซีอิ๊วขาวและเกลือ ผัดให้เข้ากัน.

4

ใส่ไข่คนที่เตรียมไว้ลงในกระทะ แล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

450

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 60g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถใช้ผักอื่นแทนกะหล่ำปลีเพื่อความหลากหลาย.ใช้ข้าวเย็นที่เหลือจากตู้เย็นเพื่อความสะดวก.เติมพริกไทยเล็กน้อยในไข่จะช่วยเพิ่มรสชาติ.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล