CookPal AI
recipe image

แพนเค้กกะหล่ำปลี

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🥬 ใบกะหล่ำปลี 5 ใบ
    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
    • 🌾 แป้งสาลี 1/2 ถ้วย

  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • 🥢 ซีอิ๊ว 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมันงา 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ทำความสะอาดใบกะหล่ำปลีและเอาน้ำออกให้หมด

2

ตอกไข่ลงในชาม ใส่เกลือเล็กน้อยแล้วตีให้เข้ากัน

3

ผสมแป้งสาลีและเกลือ เตรียมแป้งแล้วป้ายให้ทั่วใบกะหล่ำปลี

4

ตั้งกระทะให้ร้อน เติมน้ำมันและทอดใบกะหล่ำปลีด้วยไฟกลางถึงอ่อนจนเหลืองกรอบ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 8g
    โปรตีน
  • 15g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 6g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เสิร์ฟพร้อมซอสเพื่อเพิ่มรสชาติการเติมน้ำมันงาจะช่วยเพิ่มความหอมและรสชาติ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล