Cabbage Tofu Rolls
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
Cabbage Tofu Rolls
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Vegetables
- 🥬 7 leaves napa cabbage
Protein
- 🥛 1/4 block tofu
Seasoning
- 🧂 1 tbsp soy sauce
- 0.5 tbsp chili powder
- 🧄 0.5 tbsp minced garlic
- 0.5 tbsp chopped green chili
- 🍬 0.5 tbsp sugar
- 0.5 tbsp sesame oil
ขั้นตอน
Blanch the napa cabbage leaves in boiling water until softened.
Place a strip of tofu on each cabbage leaf and roll tightly.
Heat a lightly oiled frying pan and cook the rolls until golden on both sides.
Brush the rolls with the prepared seasoning mixture.
Transfer the rolls to a serving plate and enjoy.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
This dish is perfect for weight loss as it is low in calories and high in fiber.You can substitute the tofu with chicken or fish for a non-vegetarian version.Prepare the seasoning in advance to save time during cooking.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล