CookPal AI
recipe image

พาสต้าไก่ กุ้ง และไส้กรอกสไตล์แคจุน

ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $20

ส่วนผสม

  • พาสต้า

    • ½ ปอนด์ เฟตตูชินี
  • ไขมันสำหรับปรุงอาหาร

    • 🧈 ¼ ถ้วย เนย
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧄 2 กลีบ กระเทียม สับละเอียด
    • 2 ช้อนชา ซีซันนิ่งสไตล์แคจุน
  • โปรตีน

    • ¼ ถ้วย ไส้กรอกรมควันหั่นแว่น
    • 🍗 1 ถ้วย เนื้ออกไก่ต้มหั่นลูกเต๋า
    • 🍤 ½ ปอนด์ กุ้งขนาดกลาง ปอกเปลือกและดึงเส้นดำออก
  • ผัก

    • 🍅 2 ผล มะเขือเทศโรมาหั่นเต๋า
    • 1 ถ้วย ดอกบรอกโคลี
    • ½ พริกหยวกเขียว หั่น
    • 🍄 4 ดอก เห็ดหั่นแว่น
    • 3 ต้น ต้นหอมหั่น
  • ของเหลว

    • 🍷 ¼ ถ้วย ไวน์ขาว
    • 🥛 ¾ ถ้วย นม
  • ชีส

    • 🧀 ¼ ถ้วย ชีสพาร์เมซานขูด
    • 🧀 2 ช้อนโต๊ะ ชีสพาร์เมซานขูด

ขั้นตอน

1

ต้มน้ำเกลือเล็กน้อยในหม้อใหญ่จนเดือดพล่าน.

2

ต้มเฟตตูชินีจนสุกแต่ยังเหนียวพอที่จะกัดได้ประมาณ 8 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำและย้ายพาสต้าไปยังชามเสิร์ฟขนาดใหญ่.

3

อุ่นเนยกับกระเทียมในกระทะใหญ่บนไฟปานกลางค่อนข้างแรง คนให้เข้ากันกับไส้กรอก มะเขือเทศ บรอกโคลี พริกหยวก เห็ด และต้นหอม.

4

ผัดจนกว่าไส้กรอกจะสุกเป็นสีน้ำตาลและผักนุ่ม.

5

ใส่ไก่ กุ้ง ไวน์ขาว ซีซันนิ่งสไตล์แคจุน นม และชีสพาร์เมซานขูด ¼ ถ้วย ผัดจนกว่ากุ้งจะมีสีชมพูสดจากด้านนอกและเนื้อไม่โปร่งแสงตรงกลาง ใช้เวลาประมาณ 3 ถึง 5 นาที.

6

เสิร์ฟบนพาสต้าและโรยพริกไทยกับชีสพาร์เมซานขูด 2 ช้อนโต๊ะ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

565

แคลอรี่

  • 36g
    โปรตีน
  • 50g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 24g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพิ่มเครื่องปรุงรสสไตล์แคจุนหากชอบรสชาติที่เข้มข้นกว่านี้.เสิร์ฟพร้อมขนมปังกรอบหรือสลัดสดสำหรับมื้ออาหารที่สมดุล.สำหรับเตรียมอาหารล่วงหน้า ให้เก็บส่วนแบ่งไว้ในภาชนะปิดสนิทได้นานถึง 3 วัน.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล