CookPal AI
recipe image

เค้กปลาคอดกัปตันดูอาร์เต้

ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $12.5

ส่วนผสม

  • อาหารทะเล

    • ปลาคอดเค็ม 1 ปอนด์
  • ผัก

    • 🥔 มันฝรั่งขนาดใหญ่ 2 หัว ปอกเปลือกและหั่นเป็นลูกเต๋า
    • ผักชีสดสับ ½ ถ้วย
    • 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว สับละเอียด
  • เครื่องปรุงรส

    • เครื่องปรุงรสอาหารทะเล 1 ช้อนชา
    • พริกไทยดำป่นตามชอบ
  • ไข่และผลิตภัณฑ์นม

    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง คนให้เข้ากัน
  • วัตถุดิบแห้ง

    • แป้งสาลีอเนกประสงค์ ½ ถ้วย
  • ส่วนประกอบสำหรับการปรุงอาหาร

    • น้ำมันมะกอก ¼ ถ้วยสำหรับทอด

ขั้นตอน

1

ใส่ปลาคอดเค็มลงในชามแล้วเติมน้ำเย็นจนท่วม เก็บในตู้เย็นเป็นเวลา 8 ชั่วโมง เทน้ำออกและเติมน้ำใหม่ทุกๆ 2 ชั่วโมง

2

หลังจากแช่ปลาคอดเป็นเวลา 8 ชั่วโมง ให้ล้างในน้ำเย็นแล้วตัดเป็นชิ้นยาว 3 นิ้ว

3

ใส่ปลาคอดและมันฝรั่งลงในหม้อใบใหญ่และเติมน้ำจนท่วม ตั้งไฟแรงจนเดือด จากนั้นลดไฟลงเหลือปานกลางถึงต่ำ ปิดฝาและเคี่ยวจนกว่ามันฝรั่งจะนุ่มและปลาคอดสามารถลอกออกได้ง่ายด้วยส้อม ประมาณ 20 นาที เทน้ำออกและปล่อยให้เย็นประมาณ 10 นาที

4

ใส่มันฝรั่งและปลาคอดลงในชามผสม ปรุงรสด้วยเครื่องปรุงรสอาหารทะเล พริกไทย และผักชี บดหยาบๆ ด้วยที่บดมันฝรั่ง คนให้เข้ากันกับไข่และหัวหอมจนเข้ากัน ควรมีชิ้นของปลาคอดและมันฝรั่งอยู่ในส่วนผสม

5

ใส่แป้งลงในชามตื้น ปั้นส่วนผสมปลาคอดเป็นลูกกลมขนาดลูกกอล์ฟและคลุกกับแป้ง กดเบาๆ ระหว่างฝ่ามือเพื่อทำให้แบนเล็กน้อย

6

ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะใบใหญ่บนไฟปานกลางถึงแรง ทอดเป็นชุดๆ ในน้ำมันร้อนจนเหลืองและกรอบทั้งสองด้าน ประมาณ 3 นาทีต่อด้าน เสร็จแล้วสะเด็ดน้ำมันไว้บนจานที่รองด้วยกระดาษซับน้ำมัน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

396

แคลอรี่

  • 54g
    โปรตีน
  • 32g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

แช่ปลาคอดเค็มข้ามคืนเพื่อลดความเค็มเกินไปเสิร์ฟพร้อมซอสตาร์ทาร์รสเปรี้ยวหรือมะนาวเพื่อเพิ่มความสดชื่นหากต้องการให้กรอบมากขึ้น ให้เติมแป้งขนมปังจำนวนเล็กน้อยลงไปในแป้ง

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล