แครอทและเนื้อวัวสแน็ครูปโรล
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
แครอทและเนื้อวัวสแน็ครูปโรล
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
เนื้อ
- 🥩 เนื้อวัวบด 200 กรัม
ผัก
- 🥕 แครอทสับ 1 ถ้วย
ขั้นตอน
1
ใส่เนื้อวัวบดลงในกระทะและปรุงด้วยไฟกลางเป็นเวลา 5 นาที
2
เพิ่มแครอทสับและผัดรวมกับเนื้อวัวเป็นเวลา 5 นาที
3
ปั้นเป็นรูปโรลสำหรับทานเล่นและเพิ่มซอสสำหรับจิ้มถ้าต้องการ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สแน็คนี้เหมาะสำหรับผู้ที่อยู่ระหว่างการลดน้ำหนักและเป็นแหล่งโปรตีนที่ดีคุณสามารถเพิ่มผักที่ชอบนอกเหนือจากแครอทได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล