ไข่เจียวแครอทและหมูสับ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ไข่เจียวแครอทและหมูสับ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผัก
- 🥕 แครอท 1 หัว (ขูดฝอย)
เนื้อสัตว์
- หมูสับ 200 กรัม
ผลิตภัณฑ์นมและไข่
- 🥚 ไข่ 3 ฟอง
ขั้นตอน
1
นำแครอทขูดฝอยใส่ลงในชาม.
2
ใส่หมูสับและไข่ลงในชาม แล้วคลุกเคล้าส่วนผสมให้เข้ากัน.
3
ตั้งกระทะบนไฟกลาง ใส่น้ำมันเล็กน้อย แล้วเทส่วนผสมลงบนกระทะ.
4
เมื่อด้านหนึ่งสุก ให้พลิกกลับและทอดอีกด้านจนสุก.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
320
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถดัดแปลงโดยใช้ซุกินีหรือเห็ดแทนแครอท.แนะนำให้นำวัตถุดิบที่เหลือไปใช้ทำอาหารเช้าในวันถัดไป.สามารถปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยได้ง่าย ๆ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล