CookPal AI
recipe image

ไข่ม้วนพร้อมแครอทและหัวหอม

ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $3

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🥕 แครอท 1/2 หัว (สับละเอียด)
    • 🧅 หัวหอม 1/4 หัว (สับละเอียด)
    • 🥚 ไข่ 3 ฟอง

ขั้นตอน

1

หั่นแครอทและหัวหอมให้ละเอียด.

2

ตอกไข่ลงในชาม ใส่เกลือเล็กน้อย, แครอทและหัวหอมที่สับแล้ว จากนั้นผสมให้เข้ากัน.

3

ใส่น้ำมันในกระทะ ใช้ไฟอ่อนเทไข่บาง ๆ ลงไปแล้วม้วนในขณะที่สุก.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

180

แคลอรี่

  • 12g
    โปรตีน
  • 5g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ไข่ม้วนจะอร่อยขึ้นถ้าทำให้สุกอย่างช้า ๆ บนไฟอ่อน.ไข่ม้วนที่เหลือสามารถใช้เป็นอาหารกล่องได้ดี.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล