แพนเค้กผักแครอทและหัวหอม
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $4
แพนเค้กผักแครอทและหัวหอม
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥕 แครอท 1/2 หัว (หั่นบาง ๆ)
- 🧅 หัวหอม 1/2 หัว (หั่นบาง ๆ)
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
ส่วนผสมเสริม
- 🍚 แป้งทอด 1 ถ้วย
- 💧 น้ำ 1/2 ถ้วย
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
เตรียมแครอทและหัวหอมโดยหั่นบาง.
2
ผสมแป้งทอด, น้ำ, ไข่ และเกลือในชามให้เข้ากัน แล้วใส่ผักลงไปในแป้ง.
3
อุ่นกระทะ ใส่น้ำมัน แล้วหยิบแป้งเป็นช้อนเล็ก ๆ ทอดให้เหลืองทั้งสองด้าน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 8gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
แพนเค้กจะอร่อยขึ้นถ้าจิ้มกับซอสถั่วเหลือง.สามารถเพิ่มต้นหอมและพริกลงในแป้งเพื่อเพิ่มรสชาติได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล