CookPal AI
ซูชิแครอท (วีแกน)

ซูชิแครอท (วีแกน)

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 60 นาที
  • 8 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🥕 แครอทขนาดใหญ่ 3 หัว ปอกเปลือกและขูด
    • 🍅 มะเขือเทศขนาดใหญ่ 1 ลูก หั่นเป็นชิ้น
    • 🧅 หอมแดงครึ่งลูก หั่นเป็นชิ้น
    • พริกเซอร์ราโน 1 เม็ด ควักเมล็ดออกและสับ
    • ผักชีสด 15 ก้าน สับ
  • ซอส

    • ซอสมะเขือเทศ ½ ถ้วย
    • ซอสร้อนสไตล์เม็กซิกัน 1 ช้อนโต๊ะ (เช่น Cholula®)
  • ผลไม้รสเปรี้ยว

    • 🍊 ส้มขนาดเล็ก 2 ลูก คั้นน้ำ
    • 🍋 มะนาวขนาดเล็ก 1 ลูก คั้นน้ำ
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือตามชอบ
  • เครื่องโรยหน้า

    • แป้งทอดกรอบสำหรับทาโก้ 8 ชิ้น
    • 🥑 อะโวคาโด 1 ลูก - ควักเมล็ดออก ปอกเปลือก และหั่นเป็นลูกเต๋า

ขั้นตอน

1

ผสมแครอท มะเขือเทศ หอมแดง พริกเซอร์ราโน และผักชีเข้าด้วยกันในชาม

2

รวมซอสมะเขือเทศ น้ำส้ม น้ำมะนาว และซอสร้อนไว้ในชามอีกใบ เทลงบนผักและปรุงรสด้วยเกลือ พักไว้ 1 ชั่วโมงจนกว่ารสชาติจะเข้ากัน กรองออก

3

เสิร์ฟบนแป้งทอดกรอบและตกแต่งด้วยอะโวคาโด

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 3g
    โปรตีน
  • 22g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 7g
    ไขมัน

💡 เพื่อเพิ่มความกรุบกรอบ คุณสามารถโรยด้วยหัวไชเท้าสับหรือกะหล่ำปลีซอยหากคุณชอบรสเผือน้อยลง ให้ลดปริมาณพริกเซอร์ราโนหากต้องการทำเวอร์ชันปราศจากกลูเตน ให้ใช้แป้งทอดกรอบที่ได้รับการรับรองว่าปราศจากกลูเตน