แครอท ชีอะซีด เนื้อนมปั่น
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 จำนวนจาน
- $10
แครอท ชีอะซีด เนื้อนมปั่น
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ส่วนประกอบพื้นฐาน
- 🥕 แครอท 1/2 ลูก (สับละเอียด)
- 🥛 นม 1 ถ้วย
- 🍖 เนื้อวัว 50 กรัม (ต้มและหั่นละเอียด)
- เมล็ดชีอะ 1 ช้อนชา
ส่วนประกอบเพิ่มเติม
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ใส่แครอทที่สับและเนื้อวัวต้มลงในเครื่องปั่น.
2
จากนั้นเติมนม เมล็ดชีอะ น้ำผึ้ง และเกลือ แล้วปั่นให้ละเอียด.
3
เทส่วนผสมที่ปั่นเสร็จลงในแก้ว และเสิร์ฟแบบเย็นหรืออุ่น.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากส่วนผสมหนาเกินไป ให้เติมนมหรือเพิ่มน้ำเพื่อปรับความข้น.ตกแต่งด้วยสมุนไพรสดเพื่อเพิ่มความสวยงาม.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล