ข้าวผัดแครอท
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ข้าวผัดแครอท
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผักและธัญพืช
- 🥕 แครอท 1 ถ้วย (หั่น)
- 🍚 ข้าวสุก 2 ถ้วย
- ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- 🧄 กระเทียม 2 กลีบ (สับ)
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะบนไฟกลางและเติมน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ.
2
ใส่กระเทียมสับลงไป ผัดประมาณ 30 วินาทีเพื่อให้มีกลิ่นหอม.
3
ใส่แครอทหั่นแล้วผัดต่อไปอีก 3 นาที.
4
ใส่ข้าวสุก ซอสถั่วเหลือง และเกลือ แล้วคลุกเคล้าทุกอย่างให้เข้ากัน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 4gโปรตีน
- 40gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การใช้ข้าวที่เหลือในตู้เย็นสามารถทำให้ข้าวผัดอร่อยขึ้น.สามารถเปลี่ยนผักได้ตามใจชอบ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล