CookPal AI
recipe image

ผัดแครอท หัวหอม และไข่

ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $3

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 3 จำนวนจาน
  • $4

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🥕 แครอท 1 ลูก (หั่นเป็นเส้น)
    • 🧅 หัวหอม 1 ลูก (หั่นเป็นชิ้น)
  • ไข่และนม

    • 🥚 ไข่ 4 ฟอง
  • เครื่องปรุงพื้นฐาน

    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

หั่นแครอทเป็นเส้น และหั่นหัวหอมเป็นชิ้นบางๆ.

2

ตีไข่และปรุงรสด้วยเกลือ.

3

ใส่น้ำมันลงในกระทะ ผัดหัวหอมและแครอทด้วยไฟแรง.

4

เมื่อผักเริ่มสุกเล็กน้อย ใส่ไข่ที่ตีแล้วและคนให้เข้ากันเร็วๆ.

5

เติมซอสถั่วเหลืองในช่วงท้ายและผสมให้เท่าๆ กัน.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

250

แคลอรี่

  • 14g
    โปรตีน
  • 12g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถเปลี่ยนซอสถั่วเหลืองเป็นซอสหอยนางรมเพื่อเพิ่มความอร่อย.ลองเพิ่มผักที่เหลือในตู้เย็นเพื่อสร้างเมนูใหม่ๆ.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล