
สตูแครอทพร้อมมันฝรั่งและเนื้อ
ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12.5
สตูแครอทพร้อมมันฝรั่งและเนื้อ
ค่าใช้จ่าย $12.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12.5
ส่วนผสม
ผัก
- 🥕 แครอท 2 หัว (หั่นเป็นแผ่น)
- 🥔 มันฝรั่ง 3 หัว (หั่นเป็นลูกเต๋า)
- 🧅 หัวหอม 1 หัว (หั่นละเอียด)
โปรตีน
- เนื้อบด 500 กรัม
ขั้นตอน
1
ตั้งน้ำมันในหม้อด้วยไฟกลาง จากนั้นผัดหัวหอมจนเหลืองทอง.
2
ใส่เนื้อบดและผัดต่อเนื่องจนเนื้อสุกทั่ว.
3
ใส่แครอทและมันฝรั่ง จากนั้นคนให้เข้ากัน.
4
เติมน้ำ 2 ถ้วย และต้มเคี่ยวด้วยไฟกลางประมาณ 40 นาที.
5
ตักสตูใส่จาน พร้อมเสิร์ฟขณะที่ยังอุ่น.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 40gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ตรวจสอบความสุกของมันฝรั่งโดยการจิ้มด้วยส้อม.สามารถใช้ไก่หรือหมูแทนเนื้อวัวได้.เพิ่มกลิ่นหอมด้วยสมุนไพรเช่นโรสแมรี่หากต้องการ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล