
ซี่โครงวัวอบในกระทะเหล็กพร้อมซอส
ค่าใช้จ่าย $35, บันทึก $50
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 180 นาที
- 8 จำนวนจาน
- $35
ซี่โครงวัวอบในกระทะเหล็กพร้อมซอส
ค่าใช้จ่าย $35, บันทึก $50
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 180 นาที
- 8 จำนวนจาน
- $35
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🍖 เนื้อซี่โครงวัวพรีเมียมขนาด 1 ชิ้น (4.5 ปอนด์) ที่อุณหภูมิห้อง
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือทะเลหยาบ หรือตามต้องการ
- พริกไทยดำป่นสดใหม่ หรือตามต้องการ
ผัก
- 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว หั่นเป็น 4 ส่วน
ผลิตภัณฑ์นม
- 🧈 เนยจืด ¼ ถ้วย
ของแห้ง
- แป้งสาลีเอนกประสงค์ ¼ ถ้วย
ของเหลว
- 🍷 ไวน์แดง ¼ ถ้วย
- น้ำซุปเนื้อสำเร็จรูป 1 กล่อง (32 ออนซ์)
สมุนไพร
- 🌿 สะระแหน่สด 4 ก้าน
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 275 องศาฟาเรนไฮต์ (135 องศาเซลเซียส)
คลึงเนื้อซี่โครงด้วยเกลือทะเลและพริกไทยดำ ตั้งกระทะเหล็กหล่อขนาดใหญ่บนไฟแรงปานกลาง; ย่างเนื้อในกระทะร้อนทุกด้าน ประมาณ 2-3 นาทีต่อหนึ่งด้าน หมุนเนื้อให้ซี่โครงและไขมันอยู่ด้านบน
นำซี่โครงไปอบในเตาอบที่เตรียมไว้เป็นเวลา 45 นาที ใส่ชิ้นหัวหอมลงรอบๆ และยังคงอบจนกระทั่งเทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิแบบอ่านค่าได้ทันทีแสดง 130 องศาฟาเรนไฮต์ (54 องศาเซลเซียส) สำหรับความสุกระดับแรร์ ใช้เวลาประมาณ 2 ชั่วโมงเพิ่มเติม
นำเนื้อออกจากกระทะ พันเนื้อด้วยฟอยล์อะลูมิเนียม และพักไว้ 15-20 นาที ปล่อยชิ้นหัวหอมไว้ในกระทะ
เทน้ำจากกระทะลงในชามและตักไขมันส่วนเกินออก เติมน้ำที่ไม่มีไขมันกลับลงไปในกระทะกับชิ้นหัวหอม ตั้งบนไฟปานกลาง และละลายเนยในน้ำ ใส่แป้งลงไปคนให้เป็นแป้งเปียก 1-2 นาที คนไวน์แดงลงไปในแป้งจนเนียน ผสมน้ำซุปเนื้อเข้าไปในซอสจนเนียน ใส่ก้านสะระแหน่ลงในซอส
ลดไฟลงต่ำแล้วเคี่ยวซอสจนข้นขึ้น 5-8 นาที กรองซอส ทิ้งชิ้นหัวหอมและสะระแหน่ แล้วเสิร์ฟพร้อมเนื้อซี่โครง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
562
แคลอรี่
- 28gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 45gไขมัน
💡 ให้เนื้อซี่โครงวัวอยู่ที่อุณหภูมิห้องก่อนปรุงอาหาร เพื่อให้การย่างสม่ำเสมอ.ใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดเนื้อเพื่อให้ได้ระดับความสุกที่แม่นยำ.การพักเนื้อหลังการปรุงจะช่วยให้น้ำในเนื้อถูกดูดซึมและคงอยู่ในเนื้อ.ตักไขมันส่วนเกินจากน้ำที่ออกมาเพื่อให้ซอสนุ่มและไม่มัน