ห่อผักกาดไข่และชีส
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ห่อผักกาดไข่และชีส
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
โปรตีน
- 🥚 ไข่ต้ม 2 ฟอง หั่นเป็นแว่น
- 🌭 ไส้กรอก 1 ชิ้น ปรุงสุกและหั่น
ผัก
- 🥬 ใบผักกาดใหญ่ 6 ใบ
ผลิตภัณฑ์จากนม
- 🧀 ชีสขูดละเอียด 1/4 ถ้วย
ขั้นตอน
1
วางใบผักกาดให้อยู่ในลักษณะราบบนพื้นที่สะอาด.
2
วางไข่ต้มและไส้กรอกหั่นลงบนแต่ละใบผักกาด.
3
โรยชีสขูดละเอียดลงบนไส้.
4
ห่อใบผักกาดให้อยู่ในลักษณะม้วนและเสิร์ฟทันที.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถเพิ่มอะโวคาโดหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ เพื่อเพิ่มความเข้มข้นของเนื้อสัมผัส.ห่อเหล่านี้เหมาะสำหรับทานเป็นของว่างหรือมื้ออาหารเบาๆ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล