Cheese and Mackerel Can Ajillo
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
Cheese and Mackerel Can Ajillo
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
Seafood
- 🐟 1 can (190g) mackerel in water
Cheese / Dairy
- 🧀 4 slices (70g) Camembert cheese
Vegetables
- 🧄 1 clove garlic
Oils
- 150cc olive oil
Seasonings
- 🧂 1/3 tsp salt
- 1/3 tsp chili flakes
ขั้นตอน
Cut the garlic in half lengthwise, remove the core, and crush it with the flat side of a knife.
Heat olive oil, garlic, salt, and chili flakes in a pot over low heat until fragrant. Add the mackerel can and simmer over medium heat for about 2 minutes.
Turn off the heat and add the Camembert cheese slices.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 35gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Serve with crusty bread or fresh vegetables for dipping.You can substitute mackerel with other canned fish like sardines or tuna.Adjust chili flakes to your spice preference.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล