CookPal AI
recipe image

ไข่เจียวชีสและเห็ด

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • ไข่

    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง
  • ผัก

    • 🍄 เห็ด 50 กรัม (สับเป็นชิ้นเล็ก)
  • ผลิตภัณฑ์นม

    • ชีส 20 กรัม
    • 🥛 นม 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ผสมไข่และนมในชามให้เข้ากัน.

2

ผัดเห็ดที่สับละเอียดในกระทะเล็กน้อย.

3

เทไข่ที่ผสมลงในกระทะและปรุงด้วยไฟอ่อนพร้อมใส่ชีสด้านบน.

4

นำไข่เจียวที่สุกแล้วใส่จาน.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 8g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้กระทะกันติดเพื่อไม่ให้ไข่เจียวติดกระทะ.เพิ่มสมุนไพรตกแต่งเพื่อเพิ่มรสชาติ.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล