แซนด์วิชไก่ชีส
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
แซนด์วิชไก่ชีส
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
ส่วนประกอบหลัก
- 🥚 ไข่ 1 ฟอง (ไข่ต้มหั่นแผ่น)
- 🧀 ชีสสไลซ์ 2 แผ่น
- 🍗 อกไก่ 150g (ลวกและหั่นแผ่น)
ขั้นตอน
1
นำอกไก่ไปต้มในน้ำเดือดจนสุก แล้วหั่นเป็นแผ่นบาง ๆ
2
หั่นไข่ต้มเป็นแผ่นบาง ๆ
3
วางชีสสไลซ์ลงบนขนมปัง จากนั้นวางอกไก่และไข่ต้มที่หั่นแผ่นซ้อนทับกัน
4
ประกบขนมปังอีกแผ่น ทับเบา ๆ เพื่อให้แซนด์วิชมีรูปทรงสวยงาม
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
300
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 25gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเพิ่มมายองเนสหรือซอสมะเขือเทศเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติหากใช้ขนมปังโฮลเกรน จะช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล