ไข่ทอดชีสและนม
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
ไข่ทอดชีสและนม
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
- 🧀 ชีส 2 ช้อนโต๊ะ
- 🥛 นม 1 ถ้วย
- 💧 น้ำ 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
เติมน้ำเล็กน้อยลงในกระทะ อุ่นให้ร้อนเล็กน้อย จากนั้นใส่ไข่ลงไปเพื่อทำไข่ทอด.
2
วางชีสบนไข่ทอดแล้วรอจนชีสละลาย.
3
เตรียมนมอุ่นและเสิร์ฟพร้อม dish.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
300
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เมนูอาหารเช้าเร็วและง่ายที่มีสารอาหารครบถ้วน.สามารถปรับปริมาณไข่หรือชีสตามความชอบได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล