
มันบดชีส
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
มันบดชีส
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥔 มันฝรั่ง 3 หัว (ปอกเปลือกและหั่นขนาดพอเหมาะ)
- 🧀 ชีส 50 กรัม (ชนิดที่คุณชื่นชอบ)
เครื่องปรุง
- 🧈 เนย 15 กรัม
- 🥛 นม 50 มล.
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- พริกไทย เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ต้มมันฝรั่งในหม้อจนสุกนุ่ม (ประมาณ 10 นาที).
2
กรองน้ำออกจากมันฝรั่งที่ต้มสุกแล้วนำใส่ชาม.
3
ใส่เนย นม เกลือ และพริกไทย แล้วบดมันฝรั่งให้ละเอียด.
4
ถ้าชอบ สามารถใส่ชีสและคลุกเคล้าให้เนียน.
5
ตักใส่จาน โรยชีสเพิ่มและพร้อมรับประทาน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 35gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ผสมชีสในขณะที่มันฝรั่งยังร้อนเพื่อให้ชีสละลายได้ง่าย.สามารถเพิ่มมัสตาร์ดหรือสมุนไพรเพื่อเพิ่มรสชาติ.อุ่นอีกครั้งในไมโครเวฟหากเย็น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล