CookPal AI
recipe image

ชีสออมเลต

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🥚 ไข่ 4 ฟอง
    • 🧀 ชีสขูด 1 ถ้วย
    • 🧅 หอมใหญ่สับ 1/4 ถ้วย
    • 🍄 เห็ดหั่นบาง 1/4 ถ้วย
    • 🌽 ข้าวโพด 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ตีไข่และปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย.

2

ตั้งน้ำมันในกระทะและผัดหอมใหญ่สับ เห็ด และข้าวโพด.

3

เทไข่ที่ตีแล้วลงกระทะและโรยชีสเมื่อไข่สุกครึ่งหนึ่ง.

4

พับออมเลตครึ่งหนึ่งและเสิร์ฟบนจาน.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

310

แคลอรี่

  • 20g
    โปรตีน
  • 8g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 22g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพิ่มผักที่เหลือหรือใช้ชีสแบบอื่นเพื่อเปลี่ยนรสชาติ.การใส่ผักมากเกินไปอาจทำให้ออมเลตพับไม่ได้.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล