
ชีสออมเลต
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ชีสออมเลต
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ 4 ฟอง
- 🧀 ชีสขูด 1 ถ้วย
- 🧅 หอมใหญ่สับ 1/4 ถ้วย
- 🍄 เห็ดหั่นบาง 1/4 ถ้วย
- 🌽 ข้าวโพด 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตีไข่และปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย.
2
ตั้งน้ำมันในกระทะและผัดหอมใหญ่สับ เห็ด และข้าวโพด.
3
เทไข่ที่ตีแล้วลงกระทะและโรยชีสเมื่อไข่สุกครึ่งหนึ่ง.
4
พับออมเลตครึ่งหนึ่งและเสิร์ฟบนจาน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
310
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 22gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มผักที่เหลือหรือใช้ชีสแบบอื่นเพื่อเปลี่ยนรสชาติ.การใส่ผักมากเกินไปอาจทำให้ออมเลตพับไม่ได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล