
ออมเล็ตชีสพร้อมปาปริก้าและเห็ด
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ออมเล็ตชีสพร้อมปาปริก้าและเห็ด
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
ผักและเครื่องเทศ
- ปาปริก้า 1 ถ้วย (สับ)
- 🍄 เห็ดแชมปิญอง 1/2 ถ้วย (สไลซ์)
ผลิตภัณฑ์นม
- 🧀 ชีส 1/2 ถ้วย (ขูดฝอย)
เครื่องปรุงพื้นฐาน
- 🥚 ไข่ไก่ 3 ฟอง
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ตอกไข่ลงในชาม ใส่เกลือและพริกไทย จากนั้นตีส่วนผสมให้เข้ากันดี
2
ผัดปาปริก้าที่สับและเห็ดที่สไลซ์ในกระทะโดยไม่ใช้น้ำมันจนกระทั่งนุ่ม
3
เทน้ำมันลงในกระทะ จากนั้นเทส่วนผสมไข่แล้ววางผักลงแบ่งให้เท่าๆ กัน
4
โรยชีสบนออมเล็ตและปรุงจนชีสละลาย
5
ยกออมเล็ตที่ทำเสร็จแล้วใส่จานและเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 18gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 14gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การเตรียมผักล่วงหน้าช่วยลดเวลาในการทำอาหารลองเปลี่ยนชนิดของชีสเพื่อสัมผัสรสชาติหลากหลายเมนูนี้เหมาะเป็นมื้ออาหารหรือของว่าง
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล