
ไข่เจียวชีสกับไส้กรอกและเบคอน
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $5.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 จำนวนจาน
- $7
ไข่เจียวชีสกับไส้กรอกและเบคอน
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $5.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🌭 ไส้กรอก 3 ชิ้น
- 🥓 เบคอน 3 แผ่น
ผลิตภัณฑ์นม
- 🧀 ชีส 60 กรัม (ขูดฝอย)
ไข่
- 🥚 ไข่ 6 ฟอง
ขั้นตอน
1
หั่นไส้กรอกและเบคอนเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วผัดในกระทะด้วยไฟกลาง
2
ตอกไข่ใส่ชาม คนเบา ๆ และปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
3
เติมไส้กรอกและเบคอนที่ผัดแล้วลงในชามไข่ แล้วผสมให้เข้ากัน
4
ตั้งกระทะให้ร้อนอีกครั้งแล้วเทส่วนผสมไข่ลงไป ทอดจนเกือบสุก
5
เมื่อสุกครึ่งทาง โปรยชีสด้านบนและทำให้ไข่เจียวเสร็จสมบูรณ์
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
290
แคลอรี่
- 18gโปรตีน
- 4gคาร์โบไฮเดรต
- 22gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ชีสไขมันต่ำเพื่อทำให้เมนูนี้สุขภาพดียิ่งขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล