ไข่เจียวมันฝรั่งชีส
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ไข่เจียวมันฝรั่งชีส
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ 3 ฟอง
- 🧀 ชีสขูด 1/2 ถ้วยตวง
- 🥔 มันฝรั่งหั่นเต๋า 1 ลูก
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยเล็กน้อย
- 🧈 เนย 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตีไข่ในชามและผสมให้เข้ากันกับเกลือและพริกไทย
2
ละลายเนยในกระทะและผัดมันฝรั่งด้วยไฟกลางประมาณ 5 นาที
3
เทไข่ลงบนมันฝรั่งแล้วโรยชีสขูดให้ทั่ว
4
ปิดฝากระทะและปรุงด้วยไฟอ่อนจนไข่สุก
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 14gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เมนูนี้เหมาะสำหรับอาหารเช้าและทานคู่กับสลัดสามารถเพิ่มผักอื่น ๆ ที่เหลือเพื่อเพิ่มความหลากหลายได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล