ออมเล็ตมันฝรั่งชีส
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ออมเล็ตมันฝรั่งชีส
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥔 มันฝรั่ง 1 หัว (หั่นละเอียด)
- 🧀 ชีส 1/2 ถ้วย (หั่นเป็นชิ้นเล็ก)
- 🥚 ไข่ 3 ฟอง
- 🥛 นม 2 ช้อนโต๊ะ
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- พริกไทยดำเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ตีไข่ในชามและผสมนม เกลือ และพริกไทยดำ.
2
ผัดมันฝรั่งหั่นในกระทะจนสุกเล็กน้อยและผสมกับไข่ที่เตรียมไว้.
3
เทส่วนผสมลงในกระทะด้วยไฟกลาง นำชีสโปะด้านบนและปิดฝาเพื่อให้ชีสละลายช้า ๆ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ควรรับประทานขณะยังร้อนเพื่อรสชาติที่นุ่มนวลของมันฝรั่งและชีส.แช่มันฝรั่งในน้ำ 5 นาทีก่อนปรุงจะช่วยลดแป้งและทำให้กรอบมากขึ้นเมื่อปรุงสุก.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล