CookPal AI
recipe image

มันฝรั่งยัดไส้ชีส

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • ผัก

    • มันฝรั่งขนาดกลาง 4 หัว
    • 🧅 หอมหัวใหญ่สับ 2 ช้อนโต๊ะ
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🧀 คอทเทจชีสชนิดไขมันต่ำ 1 ถ้วย
    • 🥛 นม 1% 2 ช้อนโต๊ะ
  • เครื่องเทศ

    • ปาปริก้า 1/4 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ

2

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400 °F (205 °C)

3

ขัดผิวของมันฝรั่ง

4

นำมันฝรั่งใส่ในเตาอบ อบนาน 30 ถึง 40 นาทีจนกว่าจะนุ่ม

5

หั่นมันฝรั่งแต่ละหัวครึ่งหนึ่งตามแนวยาว

6

ใช้ช้อนตักเอาเนื้อมันฝรั่งภายในออก โดยเหลือเปลือกไว้ประมาณ 1/2 นิ้ว

7

ปอกหอมหัวใหญ่และสับให้ได้ 2 ช้อนโต๊ะ

8

ผสมคอทเทจชีส นม 1% หอมหัวใหญ่สับ และเนื้อมันฝรั่งที่ตักออกมาลงในชาม แล้วคนจนฟู

9

แบ่งส่วนผสมเป็น 8 ส่วน และยัดไส้ในแต่ละครึ่งของมันฝรั่ง

10

โรยปาปริก้าบนมันฝรั่ง

11

นำมันฝรั่งกลับเข้าเตาอบอีก 5 นาทีเพื่อให้ร้อน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

218

แคลอรี่

  • 11g
    โปรตีน
  • 40g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 2g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เลือกมันฝรั่งขนาดกลางสำหรับการปรุงอาหารให้สุกเสมอกันสามารถแทนคอทเทจชีสไขมันต่ำด้วยริคอตต้าชีสเพื่อเนื้อสัมผัสที่เนียนนุ่มขึ้นเพิ่มสมุนไพรสดเช่น ผักชีลาว หรือชีว์ เพื่อเพิ่มรสชาติเก็บมันฝรั่งยัดไส้ที่เหลือในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน นำมาอุ่นในเตาอบหรือไมโครเวฟก่อนเสิร์ฟ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล