CookPal AI
recipe image

โรลตอร์ติญ่าชีส

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🧀 ชีสขูดละเอียด 1 ถ้วย
    • ตอร์ติญ่า 2 แผ่น

ขั้นตอน

1

โรยชีสขูดละเอียดให้ทั่วแผ่นตอร์ติญ่าอย่างสม่ำเสมอ

2

ม้วนตอร์ติญ่าให้แน่นจนกลายเป็นรูปโรล

3

ตั้งกระทะให้ร้อนด้วยไฟกลางต่ำ วางโรลตอร์ติญ่าบนกระทะและทอดจนเหลืองโดยใช้เวลาประมาณ 1–2 นาทีต่อด้าน

4

ปล่อยให้เย็นเล็กน้อย หั่นเป็นชิ้นตามขนาดที่ต้องการ และจัดเสิร์ฟบนจาน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

350

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 28g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 20g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพิ่มผักหรือเนื้อสัตว์ลงบนหน้าโรลเพื่อเพิ่มรสชาติเก็บโรลตอร์ติญ่าที่เหลือไว้ในตู้เย็นและอุ่นในเตาอบก่อนรับประทาน

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล