CookPal AI
recipe image

ชีสบัฟฟาโล่ไก่

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • 🍗 เนื้ออกไก่ครึ่งซีกพร้อมกระดูก 2 ชิ้น
  • ผัก

    • 🥬 ขึ้นฉ่ายฝรั่ง 1 ลำตัดเป็นลูกเต๋าละเอียด
  • เครื่องปรุง

    • น้ำสลัดบลูชีส ¾ ถ้วย
    • น้ำสลัดร้าน ¾ ถ้วย
    • ซอสพริกเผ็ด (เช่น Frank's RedHot) ⅓ ถ้วย
  • ผลิตภัณฑ์นม

    • ครีมชีสไขมันต่ำ 1 แพ็ค (8 ออนซ์)
    • 🧀 ชีสเชดดาร์ขูดฝอย 1 ถ้วย
  • ของจำเป็นในการทำอาหาร

    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

วางเนื้ออกไก่ในหม้อขนาดใหญ่ ใส่น้ำให้ท่วม นำไปต้มจนไม่มีสีชมพูตรงกลางและน้ำใสสะอาด โดยใช้เวลาประมาณ 20 นาที เทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิแบบทันทีเมื่อเสียบเข้าไปตรงกลางควรอ่านค่าได้อย่างน้อย 165°F (74°C) เทน้ำออกและปล่อยให้ไก่เย็นพอที่จะจับได้ แยกเนื้อออกจากกระดูกและหนัง สับเนื้อแล้วพักไว้

2

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F (175°C)

3

ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะใบใหญ่บนไฟปานกลาง ผัดขึ้นฉ่ายในน้ำมันร้อนจนนิ่ม ผสมครีมชีส น้ำสลัดบลูชีส และน้ำสลัดร้าน ผัดจนเนียนและครีมละลาย ใส่เนื้อไก่ที่สับและซอสร้อน ตักใส่ถาดอบขนาด 8x8 นิ้ว และโรยหน้าด้วยชีสขูด

4

อบในเตาอบจนเป็นสีทองและฟองอากาศ ประมาณ 30 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

450

แคลอรี่

  • 19g
    โปรตีน
  • 5g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 38g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ไก่ย่างสำเร็จรูปเพื่อลดเวลาเตรียมเพิ่มความสดชื่นโดยโรยหน้าด้วยต้นหอมหรือผักชีฝรั่งสับก่อนเสิร์ฟเสิร์ฟพร้อมชิป tortilla, ชิป pita หรือผักสดหั่นสำหรับจิ้ม

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล