
ชีสบัฟฟาโล่ไก่
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 จำนวนจาน
- $12
ชีสบัฟฟาโล่ไก่
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
โปรตีน
- 🍗 เนื้ออกไก่ครึ่งซีกพร้อมกระดูก 2 ชิ้น
ผัก
- 🥬 ขึ้นฉ่ายฝรั่ง 1 ลำตัดเป็นลูกเต๋าละเอียด
เครื่องปรุง
- น้ำสลัดบลูชีส ¾ ถ้วย
- น้ำสลัดร้าน ¾ ถ้วย
- ซอสพริกเผ็ด (เช่น Frank's RedHot) ⅓ ถ้วย
ผลิตภัณฑ์นม
- ครีมชีสไขมันต่ำ 1 แพ็ค (8 ออนซ์)
- 🧀 ชีสเชดดาร์ขูดฝอย 1 ถ้วย
ของจำเป็นในการทำอาหาร
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
วางเนื้ออกไก่ในหม้อขนาดใหญ่ ใส่น้ำให้ท่วม นำไปต้มจนไม่มีสีชมพูตรงกลางและน้ำใสสะอาด โดยใช้เวลาประมาณ 20 นาที เทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิแบบทันทีเมื่อเสียบเข้าไปตรงกลางควรอ่านค่าได้อย่างน้อย 165°F (74°C) เทน้ำออกและปล่อยให้ไก่เย็นพอที่จะจับได้ แยกเนื้อออกจากกระดูกและหนัง สับเนื้อแล้วพักไว้
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F (175°C)
ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะใบใหญ่บนไฟปานกลาง ผัดขึ้นฉ่ายในน้ำมันร้อนจนนิ่ม ผสมครีมชีส น้ำสลัดบลูชีส และน้ำสลัดร้าน ผัดจนเนียนและครีมละลาย ใส่เนื้อไก่ที่สับและซอสร้อน ตักใส่ถาดอบขนาด 8x8 นิ้ว และโรยหน้าด้วยชีสขูด
อบในเตาอบจนเป็นสีทองและฟองอากาศ ประมาณ 30 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 19gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 38gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ไก่ย่างสำเร็จรูปเพื่อลดเวลาเตรียมเพิ่มความสดชื่นโดยโรยหน้าด้วยต้นหอมหรือผักชีฝรั่งสับก่อนเสิร์ฟเสิร์ฟพร้อมชิป tortilla, ชิป pita หรือผักสดหั่นสำหรับจิ้ม
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล