CookPal AI
recipe image

ปอเปี๊ยะชีสพริก

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 9 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🥟 1 (16 ออนซ์) แพ็คเกจของเปลือกปอเปี๊ยะไข่ขนาดใหญ่ (เช่น Nasoya®)
    • 2 (7 ออนซ์) กระป๋องพริกเขียวเผามะนาวรสอ่อนแบบเต็ม (เช่น La Victoria®), หรือเพิ่มตามชอบ
    • 🧀 1 ปอนด์ชีสแจ็คพริกขี้หนูขูดฝอย
  • น้ำมันสำหรับทอด

    • 🌾 น้ำมันคาโนลา 1 ½ ถ้วยสำหรับทอด

ขั้นตอน

1

วางเปลือกปอเปี๊ยะบนพื้นผิวการทำงาน วางพริกเขียวทั้งลูกตามแนวทแยงบนเปลือก เพิ่มชีสแจ็คพริกขี้หนูขูดฝอยประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ หรือเพียงพอที่จะคลุมพริก

2

พับมุมด้านล่างครอบไส้ให้แน่น พับครึ่งแล้วพับทั้งสองด้านเข้ามาให้แน่นเพื่อทำรูปซอง ใช้น้ำแตะขอบเพื่อปิด

3

ตั้งกระทะลึกใส่น้ำมันคาโนลาด้วยความร้อน 350°F ใส่ปอเปี๊ยะลงในน้ำมันเป็นชุด ๆ โดยวางด้านปีกไปด้านล่างอย่างระมัดระวัง

4

ทอดเป็นเวลา 2 ถึง 3 นาที หมุนเป็นครั้งคราวจนเป็นสีทอง ตักขึ้นไปบนจานที่มีกระดาษซับน้ำมันเพื่อสะเด็ดน้ำมัน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

433

แคลอรี่

  • 18g
    โปรตีน
  • 37g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 23g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อให้กรอบ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำมันอยู่ที่อุณหภูมิคงที่ 350°Fหากต้องการ คุณสามารถอบปอเปี๊ยะที่อุณหภูมิ 400°F เป็นเวลา 15-20 นาทีเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพเสิร์ฟพร้อมซอสพริก หรือซอสจุ่มที่คุณชื่นชอบเพื่อเพิ่มรสชาติ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล