ฟริทตาชีส Chorizo
ค่าใช้จ่าย $10.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 จำนวนจาน
- $10.5
ฟริทตาชีส Chorizo
ค่าใช้จ่าย $10.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 จำนวนจาน
- $10.5
ส่วนผสม
เนื้อและโปรตีน
- ¼ ปอนด์ของ chorizo, บี้เป็นชิ้น
- 🥚 6 ฟอง
ผัก
- 1 (6 ออนซ์) แพ็คเกจใบสไปนัชเด็ก
- 🍅 2 ถ้วยเชอร์รี่โทเมโท, หั่นครึ่ง
- 4 ต้นหอม, ซอย
ผลิตภัณฑ์จากนม
- 🥛 ½ ถ้วยนม
- 🧀 1 ½ ถ้วย KRAFT Shredded Pepper Jack Cheese กับ a TOUCH OF PHILADELPHIA, แบ่ง
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส)
ปรุง chorizo ในกระทะที่สามารถใช้ในเตาอบได้บนไฟกลางถึงสูงจนเสร็จ หมั่นคนบ่อยๆ นำ chorizo ออกจากกระทะ เก็บน้ำมันที่ออกมาไว้ในกระทะ แล้วพัก chorizo ไว้
ใส่สไปนัชลงในกระทะ ปรุงประมาณ 2 นาทีหรือจนกว่าจะเหี่ยว หมั่นคนบ่อยๆ ใส่โทเมโท หัวหอม และ chorizo ที่ปรุงแล้ว นำออกจากความร้อน
ตีไข่และนมในชามขนาดกลางจนเข้ากัน เพิ่ม 1 ถ้วยของชีส คนให้เข้ากัน ใส่ส่วนผสมนี้ลงในกระทะ คนเบา ๆ เพียงแค่ให้เข้ากัน โรยด้วยชีสที่เหลือ
อบเป็นเวลา 25 นาที หรือจนกว่าจะเสียบมีดตรงกลางแล้วไม่มีเศษติด
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
289
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 6gคาร์โบไฮเดรต
- 22gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ผักที่เหลือในตู้เย็นเพื่อขยายสูตรเปลี่ยนเป็นชีสพริกธรรมดาหากไม่มีชนิดที่ผสม Philadelphiaฟริทตาสามารถเก็บในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน อุ่นใหม่ในเตาอบหรือไมโครเวฟก่อนเสิร์ฟ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล