มันบดผสมชีส
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
มันบดผสมชีส
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥔 มันฝรั่งขนาดกลาง 3 ลูก (ปอกเปลือกและต้ม)
- 🧀 ชีส 50 กรัม (สับละเอียด)
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- เนย 10 กรัม
- 🥛 นม 1/2 ถ้วย
ขั้นตอน
1
ต้มมันฝรั่งจนสุกและนิ่ม.
2
บดมันฝรั่งที่ต้มแล้วและเติมเนยและนมจนเนื้อเนียน.
3
ปรุงรสด้วยเกลือและผสมชีสที่สับ.
4
ตักใส่จานเสิร์ฟในขณะที่ยังร้อน.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
300
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 40gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เติมเกลือลงในน้ำเมื่อคุณต้มมันฝรั่งเพื่อเพิ่มรสชาติ.ปรุงรสเพิ่มด้วยพริกไทยเพื่อเพิ่มความหอม.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล