CookPal AI
recipe image

ซุปมันฝรั่งและข้าวโพดชีส

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 7 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • มาร์การีน 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🌿 ขึ้นฉ่ายฝรั่งสับ 1 ถ้วย
    • 🧅 หอมใหญ่สับ 1 ถ้วย
    • ซุปไก่กระป๋อง 2 กระป๋อง (ขนาด 14.5 ออนซ์)
    • 🥔 มันฝรั่งปอกเปลือกและหั่นเต๋า 3 ถ้วย
    • 🌽 ข้าวโพดเมล็ดกระป๋อง 1 กระป๋อง (ขนาด 15 ออนซ์)
  • ตัวปรุงรส

    • พริกเขียวหั่นเต๋ากระป๋อง 1 กระป๋อง (ขนาด 4 ออนซ์)
  • สารเพิ่มความข้น

    • ผงเกรวี่สไตล์ชนบท 1 แพ็ค (ขนาด 2.5 ออนซ์)
    • 🥛 นม 2 ถ้วย
  • เครื่องตกแต่ง

    • ชีสเม็กซิกันแบบขูดฝอย 1 ถ้วย

ขั้นตอน

1

ในหม้อขนาดใหญ่ ละลายมาร์การีนบนไฟกลางสูง จากนั้นใส่ขึ้นฉ่ายและหอมใหญ่ ผัดจนนุ่มประมาณ 5 นาที

2

เติมซุปไก่ลงในหม้อและนำไปต้ม ใส่มันฝรั่ง ต้มบนไฟอ่อนนาน 20-25 นาทีหรือจนมันฝรั่งนุ่ม โดยคนเป็นระยะ

3

ใส่ข้าวโพดและพริกเขียว คนให้เข้ากัน แล้วตั้งให้เดือดอีกครั้ง

4

ละลายผงเกรวี่ในนม คนผสมลงไปในส่วนผสมที่กำลังเดือด เติมชีสและเคี่ยวบนไฟอ่อนจนชีสละลาย

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

289

แคลอรี่

  • 11g
    โปรตีน
  • 38g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สำหรับเวอร์ชันมังสวิรัติ ใช้ซุปผักแทนซุปไก่คุณสามารถใช้ข้าวโพดสดแทนข้าวโพดกระป๋องเพื่อเพิ่มรสชาติหากต้องการโปรตีนเพิ่มเติม ลองใส่ไก่ฉีกสุกหรือเบคอนกรอบเสิร์ฟพร้อมขนมปังกรอบสำหรับมื้ออาหารที่แน่นขึ้น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล