มันฝรั่งและไข่อบชีส
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
มันฝรั่งและไข่อบชีส
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
โปรตีน
- 🥚 ไข่ 4 ฟอง, ตีให้แตก
ผัก
- 🥔 มันฝรั่งขนาดกลาง 3 ลูก, หั่นบางๆ
นม
- 🧀 มอสซาเรลล่าชีสขูด 1 ถ้วย
- 🥛 นม 1/2 ถ้วย
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- พริกไทยดำ 1/4 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
เปิดเตาอบที่ 190°C (375°F).
2
ทาไขมันบนถาดอบและวางชั้นมันฝรั่งหั่นบางในถาด.
3
ผสมไข่ตี, นม, เกลือ และพริกไทยในชาม.
4
เทส่วนผสมไข่ลงบนมันฝรั่ง.
5
โรยมอสซาเรลล่าชีสขูดด้านบนและอบเป็นเวลา 20 นาที.
6
นำออกจากเตาอบและพักไว้ให้เย็น 5 นาทีก่อนเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
300
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 25gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มหอมใหญ่สับเพื่อความเข้มข้นในรสชาติ.หั่นมันฝรั่งบางๆ เพื่อความสุกทั่วถึง.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล