CookPal AI
recipe image

ซุปผักชีส II

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 7 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
    • 🧄 3 กลีบกระเทียม บด
    • 🧅 ½ ถ้วยหัวหอมสับ
    • 🍄 2 ถ้วยเห็ดสดหั่นแว่น
    • 🥔 5 ลูกมันฝรั่ง ปอกเปลือกและหั่นเป็นลูกเต๋า
    • 🥕 2 ถ้วยแครอทหั่นชิ้น
    • 🥛 6 ถ้วยนม
    • 2 (กระป๋องขนาด 11 ออนซ์) ซุปข้นเนยแข็งเชดดาร์
    • 2 ช้อนโต๊ะแป้งสาลีอเนกประสงค์
    • 🧀 2 ถ้วยเนยแข็งเชดดาร์ขูด แบ่ง
    • 🟢 ½ ถ้วยถั่วลันเตาแช่แข็ง
    • 🌽 ½ ถ้วยเมล็ดข้าวโพดแช่แข็ง
    • 🥦 1 ถ้วยดอกกะหล่ำ
    • 🧂 เกลือและพริกไทยตามชอบ

ขั้นตอน

1

ในกระทะใบใหญ่บนไฟปานกลางถึงสูง ใส่น้ำมันมะกอก กระเทียม หัวหอม และเห็ดลงไป ผัดประมาณ 5 นาที หรือจนกว่าหัวหอมจะนุ่ม จากนั้นยกออกจากเตาและพักไว้สำหรับใช้ในภายหลัง.

2

ในหม้อใบใหญ่บนไฟแรง ใส่มันฝรั่งและแครอทลงไปแล้วเติมน้ำให้ท่วม ต้มให้เดือดแล้วลดไฟลงต่ำ ปิดฝาและเคี่ยวจนผักนุ่ม เทน้ำออกแล้วเติมนม ต้มต่อไปบนไฟต่ำจนนมเริ่มเดือด

3

คนซุปเนยแข็งเข้าไป แล้วจากนั้นค่อยๆ ใส่แป้งลงไปทีละน้อยจนเข้ากัน ใส่เนยแข็ง 1 ½ ถ้วย ตามด้วยส่วนผสมเห็ดที่พักไว้ ถั่วลันเตา เมล็ดข้าวโพด และดอกกะหล่ำ ตั้งไฟจนร้อน

4

ตกแต่งด้วยเนยแข็งที่เหลืออีก ½ ถ้วยก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

534

แคลอรี่

  • 25g
    โปรตีน
  • 56g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 25g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เสิร์ฟซุปนี้พร้อมขนมปังเปรี้ยวอบอุ่นหรือขนมปังกรอบที่คุณชื่นชอบสำหรับมื้ออาหารฤดูหนาวที่สมบูรณ์แบบเพื่อเพิ่มรสชาติ พยายามใส่เบคอนบดหรือแฮมหั่นเต๋าก่อนเสิร์ฟซุปนี้สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน อุ่นใหม่อย่างเบามือเพื่อป้องกันการแยกตัวของนม

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล