CookPal AI
recipe image

ไข่อบของเชฟจอห์น

ค่าใช้จ่าย $6.5, บันทึก $4.5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 12 Min
  • 1 จำนวนจาน
  • $6.5

ส่วนผสม

  • ซอส

    • ⅓ ถ้วยซอสมารินารา
    • 1 ½ ช้อนชาผักชีฝรั่งสดสับ
    • ½ ช้อนชาพริกป่น
  • ไข่

    • 🥚 2 ฟองไข่
  • ชีส

    • 🧀 1 ช้อนโต๊ะชีสพาร์มิจิอาโน-เรจจิอานูขูดละเอียด
  • น้ำมัน

    • 2 ช้อนชา น้ำมันมะกอก
  • ผลิตภัณฑ์นม

    • 2 ช้อนโต๊ะครีมหนัก
  • ขนมปัง

    • 🍞 2 แผ่นขนมปังปิ้ง

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400 องศาฟาเรนไฮต์ (200 องศาเซลเซียส)

2

ทาซอสมารินาร่าที่ก้นถาดอบใบเล็กให้มีความสูงประมาณ 1/4 นิ้ว โรยด้วยผักชีฝรั่ง พริกป่น เกลือ และพริกไทยดำ ทำบ่อเล็ก ๆ ตรงกลางสำหรับใส่ไข่

3

ตอกไข่แต่ละฟองลงในถ้วยรามกิ้นแยกกัน ค่อย ๆ เทลงในบ่อที่เตรียมไว้ในซอส

4

โรยด้วยชีสพาร์มิจิอาโน-เรจจิอานู จากนั้นราดน้ำมันมะกอกตามด้วยครีม ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำ

5

อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนไข่แดงสุก ใช้เวลา 10 ถึง 12 นาที เสิร์ฟพร้อมขนมปังปิ้ง

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

560

แคลอรี่

  • 21g
    โปรตีน
  • 39g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 36g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้สมุนไพรสดเพื่อเพิ่มรสชาติเสิร์ฟทันทีเพื่อรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุดจับคู่กับสลัดสดเพื่อเป็นอาหารมื้อครบเครื่อง

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล