
ไข่อบของเชฟจอห์น
ค่าใช้จ่าย $6.5, บันทึก $4.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 1 จำนวนจาน
- $6.5
ไข่อบของเชฟจอห์น
ค่าใช้จ่าย $6.5, บันทึก $4.5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 12 Min
- 1 จำนวนจาน
- $6.5
ส่วนผสม
ซอส
- ⅓ ถ้วยซอสมารินารา
- 1 ½ ช้อนชาผักชีฝรั่งสดสับ
- ½ ช้อนชาพริกป่น
ไข่
- 🥚 2 ฟองไข่
ชีส
- 🧀 1 ช้อนโต๊ะชีสพาร์มิจิอาโน-เรจจิอานูขูดละเอียด
น้ำมัน
- 2 ช้อนชา น้ำมันมะกอก
ผลิตภัณฑ์นม
- 2 ช้อนโต๊ะครีมหนัก
ขนมปัง
- 🍞 2 แผ่นขนมปังปิ้ง
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400 องศาฟาเรนไฮต์ (200 องศาเซลเซียส)
ทาซอสมารินาร่าที่ก้นถาดอบใบเล็กให้มีความสูงประมาณ 1/4 นิ้ว โรยด้วยผักชีฝรั่ง พริกป่น เกลือ และพริกไทยดำ ทำบ่อเล็ก ๆ ตรงกลางสำหรับใส่ไข่
ตอกไข่แต่ละฟองลงในถ้วยรามกิ้นแยกกัน ค่อย ๆ เทลงในบ่อที่เตรียมไว้ในซอส
โรยด้วยชีสพาร์มิจิอาโน-เรจจิอานู จากนั้นราดน้ำมันมะกอกตามด้วยครีม ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำ
อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนไข่แดงสุก ใช้เวลา 10 ถึง 12 นาที เสิร์ฟพร้อมขนมปังปิ้ง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
560
แคลอรี่
- 21gโปรตีน
- 39gคาร์โบไฮเดรต
- 36gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้สมุนไพรสดเพื่อเพิ่มรสชาติเสิร์ฟทันทีเพื่อรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุดจับคู่กับสลัดสดเพื่อเป็นอาหารมื้อครบเครื่อง
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล