
ซุปหอยเชลล์อ่าวของเชฟจอห์น
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $20
ซุปหอยเชลล์อ่าวของเชฟจอห์น
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
น้ำมันและไขมัน
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา
- เบคอน 2 แผ่น หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
ผักและเครื่องเทศกลิ่นหอม
- 🧅 ½ หัวหอมเหลือง สับ
- ต้นขึ้นฉ่าย 1 ลำต้น สับ
- 🧄 กระเทียม 2 กลีบ บดละเอียด
ของเหลวและน้ำซุป
- น้ำสกัดจากหอยเชลล์ 1 ขวด (8 ออนซ์)
- น้ำซุปไก่โซเดียมต่ำ 1 ถ้วย
- ครีมหนัก ½ ถ้วย
แป้ง
- มันฝรั่ง Yukon Gold หั่นเต๋า 1 ถ้วย
เครื่องปรุงรส
- พริกไทยคาเยนน์ 1 หยิก หรือตามชอบ
- พริกไทยดำบดสดตามชอบ
- ผิวมะนาวขูด 1 ช้อนชา
- เกลือตามชอบ
อาหารทะเล
- หอยเชลล์อ่าว 1 ปอนด์
สมุนไพร
- ทาร์รากอนสดสับ 1 ช้อนโต๊ะ
รสชาติเพิ่มเติม
- พริกแดง Fresno 1 เม็ด หั่นเป็นลูกเต๋า
ขั้นตอน
ตั้งกระทะใส่น้ำมันมะกอกบนไฟกลาง ทอดจนไขมันละลายและเบคอนเริ่มกรอบเล็กน้อยประมาณ 3-5 นาที เพิ่มหัวหอมลงไปคนให้เข้ากับเบคอนจนนุ่มและโปร่งแสงประมาณ 3-5 นาที คนขึ้นฉ่ายและกระเทียมลงในส่วนผสมหัวหอม แล้วทำให้มีกลิ่นหอม 1 นาที
เทน้ำสกัดจากหอยเชลล์ น้ำซุปไก่ มันฝรั่ง พริกไทยคาเยนน์ และพริกไทยดำลงในส่วนผสมเบคอน นำไปตั้งไฟอ่อน คนจนมันฝรั่งเริ่มนุ่มประมาณ 12-15 นาที
คนครีมและพริกแดงลงไปในส่วนผสมมันฝรั่ง ตั้งไฟอีกครั้งจนมันฝรั่งนุ่มทั้งหมดและรสชาติของซุปเข้ากันได้ดีประมาณ 5 นาที ปรุงรสด้วยผิวมะนาวและเกลือ
คนหอยเชลล์ลงไปในซุป ตั้งไฟกลางจนกว่าหอยจะนุ่มและสีขาวประมาณ 1-3 นาที ยกออกจากเตา แล้วคนทาร์รากอนลงไป
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
300
แคลอรี่
- 33gโปรตีน
- 17gคาร์โบไฮเดรต
- 11gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
บดมันฝรั่งบางส่วนเพื่อให้ซุปมีเนื้อเหนียวคล้ายซุปแบบดั้งเดิมเพิ่มพริกไทยคาเยนน์หากคุณชอบซุปรสเผ็ดทาร์รากอนสดจะช่วยเพิ่มรสชาติได้มาก อย่าใช้ทาร์รากอนแห้งหากไม่จำเป็น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล