
แกงเนื้อสไตล์เชฟจอห์น
ค่าใช้จ่าย $18, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 4 จำนวนจาน
- $18
แกงเนื้อสไตล์เชฟจอห์น
ค่าใช้จ่าย $18, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 120 Min
- 4 จำนวนจาน
- $18
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- เนื้อสะโพกเนื้อวัวแบบไม่มีกระดูก 2 ½ ปอนด์ หั่นเป็นลูกเต๋าขนาด 2 นิ้ว
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือและพริกไทยป่นตามชอบ
- ปาปริก้าฮังการี 2 ช้อนโต๊ะ
- เมล็ดยี่หร่าบด 2 ช้อนชา
- 🧂 พริกไทยดำป่นสดใหม่ 1 ช้อนชา
- มาจอแรมแห้ง 1 ช้อนชา
- ไทม์ป่น ½ ช้อนชา
- พริกป่นคาเยนน์ ½ ช้อนชา
- 🧂 น้ำตาลทรายขาว 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ ½ ช้อนชา
ผักและเครื่องหอม
- 🧅 หัวหอมใหญ่ 2 หัว หั่น
- 🧄 กระเทียม 3 กลีบ บด
- ใบกระวาน 1 ใบ
น้ำมัน
- น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา
น้ำซุป
- น้ำซุปไก่ 4 ถ้วย แบ่งใช้
เครื่องปรุง
- ซอสมะเขือเทศเข้มข้น ¼ ถ้วย
- น้ำส้มสายชูบัลซามิก 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
ปรุงรสเนื้อด้วยเกลือและพริกไทยดำ
ตั้งกระทะไฟแรงใส่น้ำมันพืชให้ร้อนแล้วทอดเนื้อเป็นชุดๆ จนเหลืองทุกด้านประมาณ 5 นาทีต่อชุด
ย้ายไปใส่หม้อใหญ่ และเก็บน้ำมันที่เหลือในกระทะไว้
นำกระทะกลับไปตั้งบนไฟกลาง เติมหัวหอมลงในน้ำมันที่เหลือ ราดน้ำมันมะกอก ปรุงรสด้วยเกลือ ½ ช้อนชา ผัดจนหัวหอมนุ่มประมาณ 5 นาที จากนั้นย้ายไปหม้อที่มีเนื้อ
ผสมปาปริก้า เมล็ดยี่หร่า พริกไทยดำ มาจอแรม ไทม์ และพริกคาเยนน์ลงในกระทะ ผัดบนไฟกลางจนได้กลิ่นหอมประมาณ 3 นาที
เติมน้ำซุปไก่ 1 ถ้วย คนให้เข้ากัน แล้วย้ายใส่หม้อที่มีเนื้อและหัวหอม
ใส่น้ำซุปไก่ 3 ถ้วยลงในส่วนผสมเนื้อ ใส่ซอสมะเขือเทศ กระเทียม น้ำส้มสายชู น้ำตาล เกลือ ½ ช้อนชา และใบกระวาน ตั้งหม้อบนไฟแรงจนเดือด
ลดไฟต่ำแล้วเคี่ยวจนเนื้อเปื่อยนุ่ม ประมาณ 1 ½ - 2 ชั่วโมง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
573
แคลอรี่
- 36gโปรตีน
- 13gคาร์โบไฮเดรต
- 41gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟพร้อมเส้นพาสต้าที่ทาเนยและโรยครีมเปรี้ยวเพื่อประสบการณ์แบบดั้งเดิมสำหรับรสชาติที่เข้มข้นขึ้น คั่วเครื่องเทศอย่างระมัดระวังไม่ให้ไหม้ปรับปริมาณพริกคาเยนน์ตามความเผ็ดที่ต้องการ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล