CookPal AI
recipe image

แกงเนื้อสไตล์เชฟจอห์น

ค่าใช้จ่าย $18, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $18

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์

    • เนื้อสะโพกเนื้อวัวแบบไม่มีกระดูก 2 ½ ปอนด์ หั่นเป็นลูกเต๋าขนาด 2 นิ้ว
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือและพริกไทยป่นตามชอบ
    • ปาปริก้าฮังการี 2 ช้อนโต๊ะ
    • เมล็ดยี่หร่าบด 2 ช้อนชา
    • 🧂 พริกไทยดำป่นสดใหม่ 1 ช้อนชา
    • มาจอแรมแห้ง 1 ช้อนชา
    • ไทม์ป่น ½ ช้อนชา
    • พริกป่นคาเยนน์ ½ ช้อนชา
    • 🧂 น้ำตาลทรายขาว 1 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ ½ ช้อนชา
  • ผักและเครื่องหอม

    • 🧅 หัวหอมใหญ่ 2 หัว หั่น
    • 🧄 กระเทียม 3 กลีบ บด
    • ใบกระวาน 1 ใบ
  • น้ำมัน

    • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา
  • น้ำซุป

    • น้ำซุปไก่ 4 ถ้วย แบ่งใช้
  • เครื่องปรุง

    • ซอสมะเขือเทศเข้มข้น ¼ ถ้วย
    • น้ำส้มสายชูบัลซามิก 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ปรุงรสเนื้อด้วยเกลือและพริกไทยดำ

2

ตั้งกระทะไฟแรงใส่น้ำมันพืชให้ร้อนแล้วทอดเนื้อเป็นชุดๆ จนเหลืองทุกด้านประมาณ 5 นาทีต่อชุด

3

ย้ายไปใส่หม้อใหญ่ และเก็บน้ำมันที่เหลือในกระทะไว้

4

นำกระทะกลับไปตั้งบนไฟกลาง เติมหัวหอมลงในน้ำมันที่เหลือ ราดน้ำมันมะกอก ปรุงรสด้วยเกลือ ½ ช้อนชา ผัดจนหัวหอมนุ่มประมาณ 5 นาที จากนั้นย้ายไปหม้อที่มีเนื้อ

5

ผสมปาปริก้า เมล็ดยี่หร่า พริกไทยดำ มาจอแรม ไทม์ และพริกคาเยนน์ลงในกระทะ ผัดบนไฟกลางจนได้กลิ่นหอมประมาณ 3 นาที

6

เติมน้ำซุปไก่ 1 ถ้วย คนให้เข้ากัน แล้วย้ายใส่หม้อที่มีเนื้อและหัวหอม

7

ใส่น้ำซุปไก่ 3 ถ้วยลงในส่วนผสมเนื้อ ใส่ซอสมะเขือเทศ กระเทียม น้ำส้มสายชู น้ำตาล เกลือ ½ ช้อนชา และใบกระวาน ตั้งหม้อบนไฟแรงจนเดือด

8

ลดไฟต่ำแล้วเคี่ยวจนเนื้อเปื่อยนุ่ม ประมาณ 1 ½ - 2 ชั่วโมง

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

573

แคลอรี่

  • 36g
    โปรตีน
  • 13g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 41g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เสิร์ฟพร้อมเส้นพาสต้าที่ทาเนยและโรยครีมเปรี้ยวเพื่อประสบการณ์แบบดั้งเดิมสำหรับรสชาติที่เข้มข้นขึ้น คั่วเครื่องเทศอย่างระมัดระวังไม่ให้ไหม้ปรับปริมาณพริกคาเยนน์ตามความเผ็ดที่ต้องการ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล