CookPal AI
recipe image

ไก่ซอลติมบอคคาของเชฟจอห์น

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 3 แผ่นบางๆ ของโปรชุตโต้
    • 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
    • 2 ช้อนโต๊ะไวน์มาร์ซาลาหรือไวน์ขาว
    • 1/3 ถ้วยน้ำซุปไก่
    • 🧈 2 ช้อนโต๊ะเนยจืด

ขั้นตอน

1

วางเต้านมไก่ระหว่างแผ่นพลาสติกหนัก 2 แผ่นบนพื้นผิวที่แข็งแรงและเรียบ ใช้ด้านเรียบของค้อนเคาะเนื้อตีไก่อย่างแน่นหนาจนมีความหนาประมาณ 3/8 นิ้ว ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำป่นสดเล็กน้อย

2

ด้วยด้านที่เรียบกว่าของเต้านมไก่หันขึ้น วางใบเสจ 2 ถึง 4 ใบบนแต่ละเต้านม ใบเสจมากขึ้นจะให้รสชาติเสจที่เข้มข้น จากนั้นคลุมเต้านมด้วยชั้นเดียวของโปรชุตโต้ ครอบคลุมใบเสจไว้ด้านใต้

3

วางแผ่นแรปพลาสติกไว้ด้านบน และกดลงอย่างแน่นหนาเพื่อทำให้แบน เก็บในตู้เย็นประมาณ 30 นาทีก่อนปรุงอาหารสำหรับผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

4

ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะเคลือบกันติดด้วยไฟปานกลางถึงสูง วางไก่โดยให้ด้านโปรชุตโต้ลงในกระทะ และทอดจนโปรชุตโต้เป็นสีน้ำตาลอ่อนประมาณ 3 นาที กลับไก่ด้านแล้วปรุงอาหารจนไก่ไม่มีสีชมพูตรงกลางและน้ำใสไหลออกมา ประมาณ 3 นาทีขึ้นอยู่กับขนาดและความหนาของเต้านมไก่

5

ปิดไฟ นำไก่ออกใส่จาน และคลุมหลวมๆ ด้วยฟอยล์

6

สำหรับซอส เพิ่มมาร์ซาลา, น้ำมะนาว, และน้ำซุปไก่ลงในกระทะ รวมถึงน้ำที่สะสมจากจานไก่ และตั้งกลับไปบนไฟปานกลางถึงสูง ต้มจนลดลงครึ่งหนึ่งประมาณ 3 นาที ลดไฟลงต่ำ และคนเนยจนหายไป

7

ตักซอสจำนวนมากโรยบนไก่ซอลติมบอคคา และเพิ่มลูกมะนาวฝานบนด้านข้าง

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

468

แคลอรี่

  • 42g
    โปรตีน
  • 5g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 31g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

การแช่เย็นไก่หลังจากเตรียมเสร็จจะช่วยให้โปรชุตโต้เกาะติดได้ดีขึ้นขณะปรุงอาหาร.ใช้โปรชุตโต้คุณภาพสูงและใบเสจสดสำหรับรสชาติที่ดีที่สุด.เสิร์ฟพร้อมสลัดเปรี้ยวหรือผักขมขมเพื่อสร้างสมดุลของจานอาหาร.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล