
สเต็กเนื้อแกะย่างของเชฟจอห์น
ค่าใช้จ่าย $35, บันทึก $25
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 635 Min
- 4 จำนวนจาน
- $35
สเต็กเนื้อแกะย่างของเชฟจอห์น
ค่าใช้จ่าย $35, บันทึก $25
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 635 Min
- 4 จำนวนจาน
- $35
ส่วนผสม
น้ำหมัก
- 1 กำขึ้นฉ่ายฝรั่งใบสด ฉีกเป็นชิ้นเล็ก
- ½ กำสะระแหน่ใบสด ฉีกเป็นชิ้นเล็ก
- 2 ช้อนโต๊ะโยเกิร์ตธรรมชาติ
- 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
- 🧄 4 กลีบกระเทียม สับ
- 1 ช้อนชาลูกจันทน์ป่น
- 1 ช้อนชาพริกไทยดำป่นสด
เนื้อแกะ
- 4 ชิ้นสเต็กเนื้อแกะส่วนขาหนา 1 1/2 นิ้ว
น้ำสลัด
- ¼ ถ้วยน้ำมันมะกอก
- 3 ช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชูไชเร่
- 🍯 2 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง
- เกลือและพริกไทยดำป่นสดตามชอบ
- 2 ช้อนโต๊ะสะระแหน่สดสับ
เครื่องปรุงรสขั้นสุดท้าย
- 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก หรือตามความจำเป็น
- เกลือและพริกไทยดำป่นตามชอบ
ขั้นตอน
คนให้เข้ากันระหว่างขึ้นฉ่ายฝรั่ง สะระแหน่ โยเกิร์ต น้ำมันมะกอก กระเทียม ลูกจันทน์ และพริกไทยในชาม; เทลงในถุงซิปล็อค ใส่สเต็กเนื้อแกะคลุกเคล้าให้ทั่วด้วยน้ำหมัก บีดอากาศออกแล้วปิดถุง หมักในตู้เย็นเป็นเวลา 8 ชั่วโมงถึงข้ามคืน
เตรียมเตาย่างด้านนอกสำหรับความร้อนสูง และทาน้ำมันบนตะแกรงเบา ๆ
คนให้เข้ากันระหว่างน้ำมันมะกอก น้ำส้มสายชูไชเร่ น้ำผึ้ง เกลือ และพริกไทยในชาม เพิ่มสะระแหน่สับและคนรวมกันเป็นน้ำสลัด
นำสเต็กออกจากน้ำหมักและขูดสมุนไพรและกระเทียมออกทั้งหมด ทิ้งน้ำหมัก เทสเต็กด้วยน้ำมันมะกอกและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
ย่างสเต็กบนเตาที่อุ่นไว้จนกว่าจะเหลืองด้านนอกและมีสีชมพูเล็กน้อยตรงกลาง ประมาณ 6 นาทีต่อด้าน เทอร์โมมิเตอร์แบบอ่านค่าทันทีควรอ่านที่ 130°F (54°C) โอนสเต็กไปยังจานราดน้ำสลัดครึ่งหนึ่งบนสเต็ก คลุมสเต็กด้วยฟอยล์ และพักไว้ 10 นาที
โอนสเต็กไปยังจานเดี่ยวและราดน้ำสลัดที่เหลือลงบนแต่ละชิ้น
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
467
แคลอรี่
- 29gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 34gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หมักเนื้อแกะนานที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อเพิ่มรสชาติ, ข้ามคืนเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดใช้เตาย่างด้านนอกสำหรับกลิ่นควันที่ดีที่สุด หรือใช้กระทะย่างหากย่างในร่มปรับระดับความหวานของน้ำสลัดโดยเพิ่มหรือลดน้ำผึ้งตามที่คุณชอบการพักเนื้อแกะหลังจากย่างช่วยคงความนุ่มของน้ำผลไม้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล