
แกงจืดหมูไอริช โดยเชฟจอห์น
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 145 Min
- 6 จำนวนจาน
- $20
แกงจืดหมูไอริช โดยเชฟจอห์น
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 145 Min
- 6 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 1 (2 ½ ปอนด์) ไหล่หมูไร้กระดูก หั่นเป็นก้อนขนาด 2 นิ้ว
เครื่องปรุงและน้ำมัน
- 🧂 เกลือและพริกไทยป่นตามชอบ
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧈 เนย 1 ช้อนโต๊ะ
ผัก
- 🧅 หัวหอมใหญ่ 1 หัว หั่น
- 🧄 กระเทียม 2 กลีบ สับละเอียด
- 🥕 แครอท 3 หัว หั่นเป็นชิ้นขนาด 1 นิ้ว
- ขึ้นฉ่าย 2 ลำต้น หั่นเป็นชิ้นขนาด 1 นิ้ว
- กะหล่ำดาว 12 หัว ผ่าครึ่ง
อื่นๆ
- แป้งสาลีอเนกประสงค์ 1 ช้อนโต๊ะ
- ใบกระวาน 1 ใบ
- เมล็ดยี่หร่า ¾ ช้อนชา
- เบียร์ดำ 1 ขวด (ขนาด 12 ออนซ์ เช่น Guinness)
- น้ำซุปไก่ 2 ถ้วย
- ผักชีฝรั่งสดสับละเอียด ¼ ถ้วย
- น้ำส้มสายชูบัลซามิก 3 ช้อนโต๊ะ
- มันฝรั่งบด 3 ถ้วย หรือตามความต้องการ
- ผักชีฝรั่งสดสับละเอียด 1 ช้อนชา เพื่อตกแต่ง
ขั้นตอน
ปรุงรสหมูด้วยเกลือและพริกไทยดำ
ตั้งน้ำมันในหม้อใบใหญ่บนไฟแรง เมื่อร้อนแล้วใส่หมูลงผัดจนเหลืองกรอบทั้งสองด้าน ใช้เวลาประมาณ 5-10 นาที จากนั้นตักหมูใส่ชามไว้
ละลายเนยในหม้อเดิมบนไฟกลาง ผัดหัวหอมกับเนย พร้อมโรยเกลือเล็กน้อย จนหัวหอมนุ่มใส ใช้เวลาประมาณ 7-10 นาที ใส่กระเทียม ผัดจนหอม ประมาณ 30 วินาที
ใส่แป้งลงในส่วนผสมหัวหอม ผัดจนแป้งเข้ากันดี ใช้เวลาประมาณ 2 นาที ใส่ใบกระวานและเมล็ดยี่หร่า ผัดต่ออีก 2 นาที
เทเบียร์ลงไป ผัดจนข้น ใช้เวลาประมาณ 1-3 นาที
ใส่หมูที่ผัดไว้ น้ำซุป แครอท และขึ้นฉ่ายลงในส่วนผสมเบียร์ ตั้งให้เดือด ใส่ผักชีฝรั่งและน้ำส้มสายชูบัลซามิก คนให้เข้ากัน ลดไฟลงเป็นไฟกลางต่ำ ตุ๋นจนหมูนุ่ม ประมาณ 2 ชั่วโมง
ในระหว่างนี้ ต้มน้ำในหม้อใบใหญ่ให้เดือด นำกะหล่ำดาวไปต้มจนเกือบสุก ประมาณ 5 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำออก
ใส่กะหล่ำดาวลงในหม้อตุ๋น ตุ๋นต่อจนร้อนทั่ว ประมาณ 5 นาที ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
แบ่งมันฝรั่งบดใส่ในชาม 6 ชาม ตักแกงจืดราดลงบนมันฝรั่ง และตกแต่งด้วยผักชีฝรั่งสับ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
401
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 33gคาร์โบไฮเดรต
- 19gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อรสชาติที่เข้มข้น หมักหมูในเบียร์ดำสักสองสามชั่วโมงก่อนทำอาหาร.เพื่อประหยัดเวลา ให้เตรียมหั่นผักทั้งหมดก่อนเริ่มทำอาหาร.หากไม่มีเมล็ดยี่หร่า สามารถใช้ยี่หร่าแทนได้เพื่อเปลี่ยนรสชาติเล็กน้อยแต่ยังคงเข้ากันได้ดี.เสิร์ฟพร้อมขนมปังกรอบสำหรับมื้ออาหารที่สมบูรณ์แบบ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล